BUDUJTE SVOU ODOLNOST

V době, která je plná změn, tlaků a nečekaných zvratů, se stává psychická odolnost jedním z nejdůležitějších nástrojů, jak všem výzvám odolat. Tato kniha prakticky, laskavě a zcela bez patosu ukazuje, jak si udržet nadhled a balanc i ve chvílích, kdy se svět zdá nepře- hledný a náročný.

Lenka Helena Koenigsmark čerpá z vlastního, silného a autentického příběhu – z vod vrcholového byznysu, z politiky, ale i z každodenní reality mámy dvou synů, z nichž jeden je těžce postižený. Její zkušenost je syrová, pravdivá a zároveň povzbudivá. Kniha nabízí rituály, mikronávyky, otázky k zamýšlení, konkrétní techniky a funkční "mini-návody", jak zvládat tlak, emoce, změny i chaos. Každá kapitola představuje kousek cesty k tomu, jak si postavit vnitřní stabilitu, jaké bitvy nebojovat, jak si chránit svůj klid, jak pracovat se vztahem k sobě i k druhým a jak budovat vnitřní sílu krok za krokem – bez dokonalosti, zato s upřímností a jasným směrem.